evvai! 49

che bello, la dieta vegana ha dato i suoi frutti! ora peso 49 kg. Oh, prima volta che scendo sotto i 50!!!!l'unica cosa che mi turba è che il dannato ciclo è tornato a flagellarmi, portando con sè il solito carico di brufoli, fame, dolori, ansia e gonfiore.
Però ho preso un a decisione per dimagrire meglio e di più: farò 2 settimane "dei liquidi e dello sport".
in pratica la prima berrò minimo 4 litri al dì e farò 250 addominali e 3 volte s/d correndo 7 piani di scale tutti i giorni, più occasionalmente la palestra.
la seconda settimana sempre così, ma con in più la palestra tutti i dì. Speriamo bene.
Ringrazio tantissimo Hamleys-LaVitaNonE'unGioco per l'enorme aiuto che mi sta dando con il segnalino del peso, che io sono talmente imbranata che non sono capace di metterlo. Grazissimo. ;)
Ovviamente rigrazio anche tutte voi per il sostegno che mi date, siete davvero delle persone speciali <3
DA
C the sz (2cal), spremuta d'arance (55cal), crackers (49cal)
S /
P minifocaccina (31cal), 1/2 mela (45cal), 2 pomodori (8cal)
M spremuta d'arance (55cal)
C /
morale: 4l bevuti, 250 cal assunte, 3 volte correndo 7 piani scale s/d e 250 addominali.
(per favore mi potete dire quanto ho consumato?)
ancora grazie, vi voglio bene, mi state motivando tantissimo! <3